ФОРУМ КЛМУ

Есть ли у кого-либо опыт профессиональных тренировок на каком-либо уровне? Хочу заняться горными восхождениями, пока чисто для себя и на любительском уровне, но стоит задача сейчас прокачать в первую очередь выносливость, плюс так же и объем легких увеличить, т.к. насколько я понял в горах на высоких точках падает концентрация кислорода и большинство трудностей восхождения случаются из-за этой сложности, что тело получает мало кислорода. На ютуб смотрел видео как тренируются в специальных масках, это как я понял прокачивает как раз объем легких. Вот интересно, если взять какой-либо недорогой практичный респиратор, можно ли будет в них так же тренироваться? Если и не настолько эффективно, как профессиональные спортивные, но думаю хоть какой-то эффект должен быть? Или это может быть наоборот опасно для здоровья? Как думаете?

Не думаю, что по ютубу могут дать практические советы, хотя если есть настойчивость, то можно и самому все освоить. Но конечно же лучше поискать хорошего тренера, что ы он с вами занялся.

Так, а где такого найдешь, а если и есть, то такие деньги дерут, что просто жесть. Однако я не отчаиваюсь, и очень настойчиво уже начал тренировки, через время напишу, что из этого получилось.